J'ai du mal à me concentrer sur mes tâches et à les faire à temps. Comment puis-je lutter contre ma procrastination ?
ReplyMarie, la procrastination peut être difficile à surmonter, mais il existe quelques astuces qui peuvent vous aider. Essayez de diviser vos tâches en petites étapes réalisables, cela peut vous aider à démarrer. Vous pouvez également essayer de vous récompenser à chaque étape que vous terminez. Et rappelez-vous que les tâches les plus difficiles peuvent souvent être les plus gratifiantes une fois terminées !
Salut Marie ! J'ai moi-même lutté contre la procrastination, et j'ai trouvé qu'il était utile d'établir une liste de priorités et de définir des délais réalistes pour chaque tâche. Vous pouvez également essayer de travailler dans un environnement sans distractions, comme une bibliothèque ou un café calme. Et n'oubliez pas de prendre des pauses régulières pour vous donner un peu de temps de récupération.
Bonjour Marie, je comprends ce que vous ressentez. En tant que coach en productivité, je recommande souvent à mes clients de trouver leur motivation intrinsèque pour accomplir leurs tâches. Pourquoi voulez-vous terminer ces tâches ? Qu'est-ce que cela vous apportera ? En gardant cela à l'esprit, vous pourrez peut-être mieux vous concentrer sur vos objectifs.