Comment rester motivé pendant les séances d'entraînement ?

Je me décourage facilement pendant mes séances d'entraînement, comment puis-je rester motivé ?

Je suis désolé d'entendre ça, Emma. La motivation peut être difficile à maintenir, mais il existe des moyens de la cultiver. Essayez de vous fixer des objectifs réalisables et de les célébrer lorsque vous les atteignez.

Bonjour Emma, avez-vous essayé de trouver un programme d'entraînement qui vous passionne ou une communauté de soutien ? Parfois, un environnement qui vous motive peut faire toute la différence.

Je suis d'accord avec Jean-Baptiste, trouver une activité que vous appréciez peut rendre vos séances d'entraînement plus amusantes et donc plus motivantes. Essayez différentes formes d'exercice pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Salut Emma, la clé de la motivation est de rester constant et de s'engager à long terme. Trouvez votre pourquoi et rappelez-vous en quand vous vous sentez découragé. Vous êtes capable de le faire !