Je suis en train de suivre un régime strict mais j'ai du mal à rester motivé. Comment puis-je m'en sortir?
ReplyLe plus important est de se fixer des objectifs réalistes et de célébrer ses progrès, même minimes. N'oubliez pas non plus de vous faire plaisir de temps en temps avec des petites indulgences.
Essayez de trouver des activités physiques que vous aimez, cela vous aidera à garder le cap sur vos objectifs de santé sans vous ennuyer.