Je me sens démotivé depuis le début du confinement et je n'arrive plus à trouver la motivation pour faire quoi que ce soit. Que puis-je faire pour me remonter le moral et retrouver mon énergie?
ReplyBonjour Marie, il est tout à fait normal de se sentir démotivé en ces temps difficiles. Essayez de créer une routine quotidienne pour rester actif et motivé. Faites de l'exercice, apprenez de nouvelles compétences ou passez du temps à faire des activités qui vous plaisent. N'hésitez pas à parler à vos proches et à chercher du soutien si besoin. Vous pouvez surmonter cette période difficile!
Salut Marie, je comprends totalement ce que tu ressens. En cette période de confinement, il est important de se rappeler que c'est temporaire et que cela finira par se terminer. En attendant, essayez de vous concentrer sur les aspects positifs de cette situation, comme avoir plus de temps pour vous et votre famille. Trouvez des activités créatives qui vous aident à vous détendre et à vous changer les idées. Gardez espoir, tout ira mieux bientôt!
Bonjour Marie, il est normal de ressentir de la démotivation en cette période de confinement. Pour retrouver votre motivation, essayez d'établir des objectifs réalistes et tangibles à court terme. Fixez-vous des tâches à accomplir chaque jour et félicitez-vous une fois que vous les avez réalisées. Cela vous donnera un sentiment d'accomplissement et vous remontera le moral. N'oubliez pas de prendre soin de vous et de prendre des pauses régulièrement pour vous reposer.