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Comment profiter d'une promenade en nature?

Je me demande comment apprécier au mieux mes promenades en nature. Avez-vous des conseils?

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Answers (3)

A

Utilisez tous vos sens

J

Prenez votre temps et marchez à votre rythme. Ne cherchez pas à battre des records, mais plutôt à profiter du moment présent.

S

Faites des pauses régulières pour vous asseoir et contempler le paysage, ou même pour méditer. Cela vous permettra de recharger vos batteries et de vous ressourcer.