Comment profiter au maximum d'une promenade en nature ?

Je suis souvent stressé et je me demande comment je pourrais apprécier davantage mes promenades en nature. Avez-vous des conseils ?

Bonjour Sophie ! Pour profiter pleinement de votre promenade, essayez de vous déconnecter de votre téléphone et de toutes les distractions. Faites plutôt attention aux sensations et aux sons de la nature qui vous entoure.

Bonjour, Sophie ! Vous pourriez également essayer de changer votre itinéraire de temps en temps pour découvrir de nouveaux paysages et stimuler votre curiosité.

Bonjour Sophie, si vous avez du mal à vous relaxer pendant vos promenades, essayez de vous concentrer sur votre respiration. Prenez de grandes respirations profondes et expirez lentement. Cela peut vous aider à vous détendre et à apprécier davantage votre environnement.