Je suis débordé par mon emploi du temps chargé et j'ai du mal à être productif. Comment planifier ma journée de manière efficace sans me sentir dépassé ?
ReplyVous pouvez commencer par vous organiser en utilisant un agenda ou un calendrier pour planifier vos tâches quotidiennes. Ensuite, priorisez vos tâches en vous concentrant sur celles qui sont les plus importantes et les plus urgentes. N'oubliez pas de prendre des pauses régulières pour éviter le burn-out.
Pour être plus efficace, vous pouvez également essayer de regrouper des tâches similaires ensemble et de les faire en blocs de temps dédiés. Essayez également de déléguer certaines tâches si possible et ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous n'atteignez pas toutes vos objectifs dans une journée.
Je vous conseille également de prendre en compte vos périodes de productivité dans la journée et d'organiser vos tâches en conséquence. Si vous êtes plus productif le matin, faites les tâches les plus difficiles à ce moment-là. Et n'oubliez pas de célébrer vos réussites, même les plus petites, car cela vous aidera à rester motivé et positif.