Comment mieux organiser son temps libre?

Je me sens souvent débordé(e) et je n'arrive pas à trouver du temps pour moi. Comment puis-je mieux gérer mon temps libre?

Tout d'abord, il est important de déterminer ce que vous voulez vraiment faire pendant votre temps libre. Prenez quelques minutes pour réfléchir à vos passions et intérêts, et planifiez votre temps en conséquence. Vous aurez ainsi des activités qui vous ressourceront et qui vous apporteront de la joie.

Ne prenez pas vos engagements professionnels ou personnels trop à coeur. Il est essentiel de savoir dire non et de ne pas surcharger votre emploi du temps. Cela peut sembler difficile au début, mais vous verrez que cela vous permettra d'avoir plus de temps pour vous.

Essayez de planifier votre temps libre à l'avance et de vous y tenir. Cela vous évitera de procrastiner ou de vous retrouver avec trop de temps libre d'un coup. Vous pouvez également essayer de bloquer certaines plages horaires pour des activités spécifiques que vous appréciez.