Comment éviter le stress au travail?

Je suis très stressé au travail et j'ai du mal à gérer cette pression constante. Y a-t-il des astuces pour éviter le stress au travail?

Bonjour Alice, il est tout à fait normal de se sentir stressé au travail. Pour éviter de vous laisser submerger, prenez régulièrement des pauses pour vous ressourcer et reprendre votre souffle.

Bonjour Alice, pour prévenir le stress au travail, il est important de bien gérer votre temps et de définir des priorités claires pour chaque journée. Essayez également de pratiquer des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga.

Bonjour Alice, le stress peut être un signal d'alerte important. Vérifiez si vos attentes au travail sont réalistes et si vous prenez soin de vous en dehors de votre vie professionnelle. Si nécessaire, n'hésitez pas à en parler à votre supérieur ou à un professionnel de santé.