Je me sens souvent distrait·e au travail et j'ai du mal à rester concentré·e sur mes tâches. Que puis-je faire pour améliorer ma concentration et être plus productif·ve ?
ReplyBonjour Leila, la première chose à faire est d'analyser les raisons de votre manque de concentration. Est-ce dû à des distractions externes ou à un manque d'intérêt pour vos tâches ? Identifiez la source de la perte de concentration afin de trouver des solutions adaptées.
Bonjour Leila, avez-vous déjà essayé de vous créer un environnement de travail propice à la concentration ? Mettez-vous dans un endroit calme, rangez votre bureau et éteignez votre téléphone pour éviter les interruptions.
Bonjour Leila, prenez des pauses régulières pour vous reposer et vous déconnecter de votre travail. Cela vous permettra de revenir avec un esprit plus frais et une meilleure concentration.